Angst und Panik wegen Corona-Krise?

Ich biete Hilfe mittels Online-Coaching.

Viele von uns sind besorgt und wissen verständlicherweise nicht wie sie mit dieser Ausnahmesituation umgehen sollen. Neue Ängste und Sorgen, mit denen wir bis jetzt nicht konfrontiert waren, kommen in uns hoch.

Die laufende Berichterstattung und die Maßnahmen bezüglich des Coronavirus hat viele Menschen aufgerüttelt. Aus diesem Grund haben sich auch bei mir einige Klienten gemeldet und haben mir ihre Ängste geschildert.

Die häufigsten Ängste waren:

Angst vor dem „unbekannten“ Feind
Angst, dass sie selbst oder einer ihrer Liebsten krank wird
Angst vor Massenpanik
Problem mit dem Umgang in der Ausnahmesituation, wenn sich für sie so viel ändert
Angst vor finanziellen Verlusten und Existenzangst
Angst Überträger des Coronavirus zu sein
Sorge, ob sich das Leben wieder normalisieren und wann es wie weitergehen wird

Diese besorgten Klienten haben mich gefragt, was sie tun können. Ich habe geantwortet, dass die Fakten auf dem Tisch liegen. Die Maßnahmen, die die Regierung beschlossen hat, sind einzuhalten.

Sie als Einzelne/r können die Fakten nicht ändern. Allerdings: es geht darum, wie Sie mit den äußeren Fakten umgehen. Und was die Corona-Krise in Ihrem Kopf macht.

Die Belastung wie jeder Einzelnen damit umgeht ist rein subjektiv. Beim einen löst sich dadurch akuter Stress aus, beim anderen weniger oder gar nicht.

Wenn die aktuelle Situation auch bei Ihnen Stress und Angst auslöst, möchte ich ihnen gerne meine Unterstützung in Form von Online-Coaching anbieten.

Im Online-Coaching können wir analysieren, was genau der Auslöser ist, der Sie in Spannung versetzt. Wir können dann in dieser Online-Coaching-Sitzung rasch dafür sorgen, dass sie mit der belastenden Situation besser umgehen können.

Sie werden dadurch ihre Ängste reduzieren und sich deutlich besser fühlen.