Der richtige Umgang mit akuten Stresssituationen in 4 Schritten
Wenn wir durch Ereignisse in eine Situationen geraten, die uns massiv in Stress versetzten, wissen wir oft nicht wie wir damit umgehen bzw. wie wir reagieren sollen. Hier vier Schritte wie Sie mit akuten Stress-Situationen besser umgehen können. SCHRITT 1 – DIE AKTUELLE STRESS – SITUATION ANNEHMEN Annehmen bedeute, die Stress – Situation so zu akzeptieren, wie…