Stress entsteht durch Bewertung
Stress entsteht durch Bewertung Wie Sie vielleicht schon auf meinem Blog gelesen haben, benötigen wir immer zweit „Zutaten“ um in Stress zu geraten. Nur in Wechselwirkung der beiden Zutaten kommt es zu Stress. Heute möchte ich Ihnen das Stressmodel des Psychologen Richard Lazarus vorstellen. Das Modell umfasst insgesamt 5 Komponenten, welche einzelnen Schritte vor und nach…