Stress reduzieren zwei Personen schauen aus einem Fenster

Den Stress reduzieren – Resilienz in 7 Schritten

Den Stress reduzieren, Burnout vorbeugen – Resilienz in 7 Schritten Was ist Resilienz? Resilienz ist abgeleitet aus dem lateinischen „resilire“, was so viel bedeutet wie abfedern, abprallen. Resilienz ist in diesem Zusammenhang die Fähigkeit zur Belastbarkeit, Widerstandskraft und Flexibilität. Es beschreibt damit die Möglichkeit,  Krisen und Stresssituationen unter Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen zu meistern. Der Begriff…